Wszystkie świadczenia, zasiłki i ulgi 2026
Kompletna lista 94 programów wsparcia dostępnych w Polsce. Każdy program ma szczegółowy opis, kryteria i instrukcję jak złożyć wniosek.
Zestawienie obejmuje świadczenia rodzinne, pomoc społeczną (MOPS/gmina), świadczenia i emerytury ZUS, programy rządowe, dopłaty do domu i energii oraz ulgi podatkowe PIT. Część programów zależy od dochodu, inne (np. 800+, Dobry Start, Karta Dużej Rodziny) są bez progu dochodowego. Skorzystaj z wyszukiwarki poniżej lub sprawdź w kalkulatorze, co przysługuje właśnie Tobie.
Sprawdź swoje uprawnieniaRządowe (11)
Czyste Powietrze
3 poziomy dotacji NFOŚiGW na wymianę źródła ciepła i termomodernizację domu jednorodzinnego: poziom podstawowy (40%, dochód roczny ≤135 000 zł), podwyższony (70%, ≤2 250 zł/os miesięcznie lub 3 150 zł jednoosobowe), najwyższy (100%, ≤1 300/1 800 zł). Max kwota zależy od typu inwestycji.
Karta Dużej Rodziny (KDR)
System zniżek dla rodzin wielodzietnych (≥3 dzieci kiedykolwiek wychowanych). Karta dożywotnia dla rodziców. Zniżki PKP, parki, muzea, paliwo.
Moja Woda
Dotacja NFOŚiGW do 6 000 zł na domową instalację zatrzymującą wody opadowe – zbiorniki, oczka wodne i system nawadniania przy budynku jednorodzinnym.
NaszEauto
Dopłata z NFOŚiGW (środki KPO) do zakupu lub leasingu nowego samochodu elektrycznego kategorii M1 (BEV) dla osób fizycznych — do 40 000 zł (bazowa 18 750 zł zakup / 30 000 zł zakup z Kartą Dużej Rodziny lub leasing, plus do 10 000 zł premii za złomowanie auta spalinowego M1).
Opieka 75+
Program rządowy MRPiPS (edycja 2026: 1.01–31.12), w ramach którego gminy do 60 tys. mieszkańców otrzymują dotację (do 60% kosztów) na usługi opiekuńcze i specjalistyczne usługi opiekuńcze świadczone w miejscu zamieszkania osobom w wieku 75 lat i więcej — samotnym, samotnie gospodarującym oraz pozostającym w rodzinie, którym rodzina nie może zapewnić opieki. Senior nie otrzymuje pieniędzy — otrzymuje pomoc opiekuna w domu. Usługi są bezpłatne dla osób z dochodem do 250% kryterium z art. 8 ustawy o pomocy społecznej; powyżej — odpłatność według uchwały rady gminy.
PIT-0 dla rodzin 4+
Zwolnienie z podatku PIT przychodów do 85 528 zł rocznie na każdego z rodziców osobno (matki i ojca) wychowujących co najmniej czworo dzieci. Ulga przysługuje przy rozliczeniu PIT-37, PIT-36, PIT-36L i PIT-28 (umowa o pracę, zlecenie, działalność gospodarcza, ryczałt, zasiłek macierzyński). Limit wspólny ze zwolnieniami PIT-0: dla młodych <26 r.ż., dla seniorów, dla powracających z zagranicy.
Stypendium socjalne dla studentów
Comiesięczne stypendium socjalne dla studentów w trudnej sytuacji materialnej. Maksymalny próg dochodu na osobę w rodzinie w roku akademickim 2025/2026 to 1 908,9 zł netto miesięcznie (45% minimalnego wynagrodzenia z 1 stycznia 2025 r.). Konkretną kwotę i próg ustala każda uczelnia w regulaminie świadczeń.
Ulga prorodzinna (na dziecko) w PIT
Odliczenie od podatku PIT za każde wychowywane dziecko — od 1112,04 zł rocznie na pierwsze i drugie dziecko do 2700 zł na czwarte i kolejne. Rozliczana w rocznym zeznaniu PIT.
Ulga termomodernizacyjna
Odliczenie od dochodu wydatków na termomodernizację budynku mieszkalnego jednorodzinnego — do 53 000 zł na podatnika. Obejmuje ocieplenie, OZE (fotowoltaika, pompy ciepła), wymianę okien i kotła.
Zwolnienie z PCC pożyczki od najbliższej rodziny
Pożyczka pieniężna od najbliższej rodziny jest zwolniona z podatku PCC (2%), także powyżej 36 120 zł po zgłoszeniu.
Zwolnienie z podatku od spadków i darowizn (najbliższa rodzina)
Pełne zwolnienie z podatku od spadku/darowizny od najbliższej rodziny (małżonek, dzieci, rodzice, rodzeństwo, pasierb, ojczym, macocha).
ZUS (4)
Aktywny rodzic w domu (świadczenie kapitałowe)
Świadczenie 500 zł miesięcznie z ZUS dla rodziców osobiście opiekujących się dzieckiem w wieku 12-35 miesięcy, którzy nie korzystają ze żłobka, klubu dziecięcego ani dziennego opiekuna. Następca Rodzinnego Kapitału Opiekuńczego (RKO) od 1.10.2024. Łączna kwota wypłat do 12 000 zł na dziecko (suma RKO + aktywnie w domu).
Renta wdowia
Renta wdowia pozwala owdowiałym emerytom i rencistom łączyć własne świadczenie z rentą rodzinną po zmarłym małżonku — dodatkowo wypłacane jest 15% niższego świadczenia (25% od 2027 r.).
Rodzina 800+ (ZUS)
Świadczenie wychowawcze 800 PLN miesięcznie na każde dziecko do ukończenia 18 r.ż. Brak progu dochodowego.
Zasiłek pogrzebowy
Jednorazowe 7000 PLN (od 1 I 2026) z ZUS dla osoby pokrywającej koszty pogrzebu. Pełna kwota dla członka rodziny; osoba spoza rodziny — do wysokości faktycznych kosztów. Waloryzacja 1 marca, tylko gdy inflacja w poprzednim roku >5%.
MOPS / Gminne (4)
Posiłek w szkole i w domu
Posiłki dla dzieci w szkole/przedszkolu oraz zasiłek celowy na żywność dla dorosłych (zwłaszcza seniorów, osób z niepełnosprawnością). Próg 200% kryterium MOPS: 2020 zł osoba samotna, 1646 zł/os. w rodzinie.
Zasiłek okresowy (MOPS)
Próg 1010 zł (samotnie) / 823 zł na osobę (rodzina). Kwota: ≥50% różnicy kryterium − dochód, min. 20 zł/m-c. Okres ustala MOPS (zwykle 3–12 m-cy).
Zasiłek rodzinny
Klasyczne świadczenie MOPS dla rodzin niskodochodowych. Próg 674 PLN/os. (764 z dzieckiem niepełnosprawnym). Mechanizm złotówka za złotówkę.
Zasiłek stały (MOPS)
Dla osób niezdolnych do pracy (wiek emerytalny lub niepełnosprawność). Próg 1010 PLN (samotny) / 823 PLN (rodzina). Kwota = 130% kryterium − dochód (samotny) LUB kryterium − dochód per os. (rodzina). Min 100 PLN, max 1229 PLN.
Miejskie (2)
Ciepłe Mieszkanie
Dotacja na wymianę pieca i termomodernizację lokalu mieszkalnego w budynku wielorodzinnym. 3 poziomy wsparcia zależne od dochodu. Max 16 500 zł (poziom 1), 27 500 zł (poziom 2), 41 000 zł (poziom 3). W gminach z listy zagrożonych smogiem kwoty są wyższe (max 43 900 zł). Program realizowany przez gminy — sprawdź, czy Twoja gmina uczestniczy.
Stypendium szkolne (socjalne)
99-248 PLN/m-c przez 1-10 m-cy w roku szkolnym. Próg dochodu 823 PLN/os. Dla uczniów z rodzin niskodochodowych.